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文／劉博仁
陰道發炎是最常見的女性生殖器官炎症，各個年齡階段都可能罹患。陰道發炎可分為細菌性、黴菌性、病毒性、過敏性、陰道滴蟲等。
▲陰道炎反覆發作讓女性苦惱不已。（圖／達志／示意圖）
以發生率來說，最常見的是黴菌性陰道炎，也就是陰道念珠菌感染，是一種比較難斷根的疾病。根據統計，高達彰化貼現70-80%的年輕女性曾感染過陰道念珠菌，而且超過半數者會復發。
一般來說，若正逢生理期、懷孕的荷爾蒙變化、吃太多甜食、睡眠不足、穿著過緊的牛仔褲、長期服用免疫抑制劑或抗生素者、患有糖尿病等因素，都會使陰道PH值偏鹼，有利念珠菌生長。
▲菁英診所營養醫學專家劉博仁醫師。（圖／菁英診所提供）
生活注意事項：
1. 衣物要充分陽光照曬，不要帶著濕氣。少穿化纖內褲，尤其是緊身的，多穿透氣棉質的布料。
2. 不可常常沖洗陰道，這可能會刺激黏膜，減少陰道本身的乳酸桿菌，降低抵抗力，同樣易引起念珠菌性陰道炎。
3. 不要經常使用衛生棉條與護墊。保持外陰清潔乾燥，不用熱水燙洗，不用刺激香料肥皂擦洗。
4. 勤洗手避免把病菌帶至眼睛感染。內衣褲應與家人衣物分開，個別洗滌，甚至可以用消毐水消毒。
5. 發炎期間時，避免易過敏性食物、酒及辛辣食物、甜食、油炸食物、發酵食物等，要多吃蔬果、多喝水(至少一天2000c.c.)。
6. 性行為最好暫停或使用保險套以減少復發機會及交叉感染。平時也要注意發生行為的清潔衛生。
7. 便後擦拭手紙應由前往後。若發炎會疼痛的話，可用清水清洗減少摩擦增加疼痛。
8. 睡眠臺中市烏日區民間借貸要充足，提高身體免疫系統的功能。桃園房貸試算
本文作者：菁英診所營養醫學專家劉博仁醫師 / 澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人
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近日禽流感來襲建議大家做好自我防護，長庚毒物實驗室團隊表示，根據美國疾病管制局建議處理禽肉以及蛋類相關製品後，只需用肥皂及溫水洗手即可；一般人只需將禽類及蛋類完全煮熟即可食用，勿食用太陽蛋、溫泉蛋、半生不熟的蛋類。
選購非洗選蛋最好隔著塑膠袋拿取或儘快以肥皂水洗手。長庚毒物實驗室團隊表示，非洗選蛋烹調前先清洗，生禽肉先燙煮再調理。
另，避免食用可能用生蛋的製品如台中機車借款利息：部份未加熱蛋製成的提拉米蘇、慕斯、卡式達醬、美奶滋、用生雞蛋調製的沾醬等。且，應避免使用生雞蛋敷臉。
戶外活動儘可能不要接近養殖場及餵食禽鳥，尤其小孩不要餵食野鳥、鴿子。也不購買來路不明禽肉。砧板、刀具、餐具生熟應該分開，處理過生禽的用具用沸水燙洗。
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北朝鮮今天（2月12日）又有大動作。南韓聯合參謀本部在當地時間今天（2月12日）早上7點55分，也就是台北時間6點55分左右，監測到北朝鮮，從平安北道往朝鮮半島東部海域發射了1枚彈道飛彈，由於日本首相安倍晉三正好出訪美國，尋求與美方強化友好關係，北朝鮮試射飛彈的時機點顯得特別敏感。日本官房長官菅義偉：「在今天（2月12日）上午7點55分左右，有枚自北朝鮮西岸發射的彈道飛彈，墜落在日本海上，目前推測並非墜落在我國海域內。」日本官房長官2月12日上午，匆忙召開記者會。根據南韓國防部掌握的消息，北朝鮮在當地時間12日早上7點55分，於平安北道的芳峴空軍基地發射了1枚彈道飛彈，此飛彈朝東飛行約500公里左右後，掉入日本海，消息一出，也再次驚動國際社會。CNN白宮記者瓊斯：「（日前）美方在（美日）聯合聲明中表示，強烈希望北朝鮮放棄（發展）核項目及彈道飛彈項目，並不再做出任何挑釁行為，但很明顯地，這就是北朝鮮對於聲明的回應，他們就是要做美日不要他做的事。」此次發射，其實是美國川普總統就任總統後的第一次，加上日相安倍正於美國友好訪問，北朝鮮發射的時機因此格外引發關注，彷彿是要打臉美日，順便測試川普態度。部份分析則是指出，由於2月16日就是北朝鮮前領袖金正日冥誕，北朝鮮目前已在為此進行各項活動，此次發射彷彿是提前向金正日致敬。但，另外也有人認為北朝鮮是想藉此影響南韓大選。專欄評論章家敦：「此舉也削弱了中國對南韓的影響，所以他們（北朝鮮）此次發射時機，令人好奇，尤其近來中國不樂見，南韓佈署美國製的薩德防禦系統，北朝鮮此次發射等同暗示，南韓儘管跟著美方計畫走，中國對此不可能開心。」韓國軍方知情人士透露，從射程判斷，此次發射的飛彈並非射程可達3000公里的舞水端洲際導彈，而可能是舞水端改良型，或是蘆洞，甚或是飛毛腿。但有人猜測，北朝鮮也可能利用洲際導彈發動機發射舞水端導彈，青瓦台除了表達強烈譴責，也召開國家安保會議討論因應方案。（民視新聞綜合報導）
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